Om mig

Psykoterapi er et håndværk

Som psykoterapeut har jeg gennemgået en 4 1/2 årlig uddannelse, hvor der fokuseres på både teori, praksis og egenterapi. Egenterapi betyder, at jeg en gang om måneden under hele uddannelsen selv har været klient i terapi for at få kigget på og snakket om de ting, som er svære og fylder i mit liv. Dette er en praktisk håndværksmæssig læring og træning under hele uddannelsen.

Når du kommer i terapi hos mig, tager jeg udgangspunkt i samtalen og fokuserer på at identificere og sammen med dig bearbejde de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der er et problem for lige netop dig.

Da mit vigtigste værktøj i mødet med dig er mig selv, er det et krav fra de psykoterapeutiske uddannelser, at jeg har trænet de psykologiske og psykoterapeutiske teorier og metoder i praksis og mærket dem på egen krop.

Jeg er uddannet til at hjælpe dig med psykiske og personlige udfordringer. Det kan f.eks. være – men er ikke begrænset til – sorg, vrede, kriser, stress, depression, tankemylder og lavt selvværd.

Se her hvad tidligere klienter har skrevet.

Min baggrund

• I november 2023 blev jeg færdiguddannet og certificeret dynamisk relations-orienteret psykoterapeut fra UC Velling Koller

• Fra november 2022 til april 2023 har jeg gennemført 4 udvalgte og for mig relevante moduler på Joan Ørtings sexologuddannelse

• I 2021 var jeg med på mit første tantramassagekursus hos Trine Dupont og Jørn Uhrenholt. Siden har jeg uddannet mig til tantramassør. Se mere her www.schwartz-tantramassage.dk
• Jeg har arbejdet med mennesker,  menneskelige relationer og følelseslivet i mange år.

• Mit første møde og erfaring med, hvilken positiv virkning og forandring, psykoterapi har, går tilbage til 2013, hvor jeg for første gang selv sad som klient i psykoterapi og mærkede, hvilken forskel det gjorde for mig at blive set, hørt, rummet og mødt empatisk og anerkendende af et andet menneske, som ikke havde følelser i klemme. Allerede efter min første time i psykoterapi kunne jeg  mærke, hvordan mine skuldre var faldet lidt ned, solen skinnede lidt mere og himlen var lidt mere blå, end før terapitimen. Det er nok sådan, at jeg bedst kan beskrive, hvordan den første terapitime føltes for mig. Og det er den følelse, som jeg så gerne vil videreformidle til dig, som aldrig har prøvet det. For terapi er det hele værd. Det var også i den forbindelse, at frøet til, at jeg selv ville hjælpe mennesker i krise, sorg, ubalance og med andre udfordringer, blev sået. Jeg glæder mig til at stille mit nervesystem til din rådighed. For det er dét, jeg som certificeret psykoterapeut i bund og grund gør. Jeg møder dig i en ligeværdig relation uden at ynke dig eller tale ned til dig. Jeg ser dig – jeg hører dig – jeg mærker dig. Jeg interesserer mig for DIG.